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Resilienz

Was ist Resilienz

Der Begriff Resilienz stammt aus dem lateinischen und bedeutet so viel wie „abprallen“ oder „zurückspringen“. In unserer Sprache übersetzt, wird es als Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Resilienz steht dafür, dass man in Krisen auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zugreift. Resilienz hatte interessanter Weise nicht immer die gleiche Bedeutung. So war es ganz zu beginn die Eigenschaften […]

Die Definition von Resilienz

Die Definition von Resilienz kann man von der lateinischen Übersetzung ableiten, denn das Wort bedeutet so viel wie Spannkraft, Widerstandsfähigkeit und Elastizität. Es bezeichnet den Fall, wenn ein System gegenüber Störungen tolerant ist, also die Fähigkeit des Umgangs mit Veränderungen besitzt. Es gleicht Störungen aus oder erträgt sie, wobei es seine eigene Integrität bewahrt. Als […]

Resilienzfaktoren – Die sieben Säulen der Resilenz

Als Resilienz wird die Fähigkeit bezeichnet, sein inneres Gleichgewicht selber wieder zu finden und es auch beizubehalten. Menschen, die als resilient bezeichnet werden, sind in der Lage, aus Krisensituationen gestärkt hervorzugehen. Dabei sollte man doch eigentlich annehmen, dass wir alle mehr oder weniger so viel Selbstvertrauen haben, uns aus einer Krisensituation zu befreien. Aber weit […]

Resilienzforschung

Bei der Resilienz handelt es sich um die individuelle Fähigkeit eines Menschen, Stress, Belastungen, äußere Faktoren und Lebenskrisen auszuhalten und mit Hilfe der eigenen psychischen und sozialen Ressourcen zu kompensieren. Der betroffene Mensch geht demnach gestärkt aus der Situation hervor und entwickelt sich dadurch weiter. Die Sozialisation hat folglich trotz aller schweren Umstände einwandfrei funktioniert. […]

Resilienz und Selbstbewusstsein

Welt in Ordnung bringen

Der Begriff der Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und beschreibt die Elastizität eines Werkstoffs oder die Widerstandsfähigkeit eines Systems gegenüber Störungen. Ein anschauliches Beispiel für sehr große Resilienz ist, wenn man in der Physik bleibt, ein einfaches Gummiband: Nach dem Ausdehnen findet es sofort wieder in seinen Ursprungszustand zurück. Die Störung, in diesem Fall […]