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Ziele und Willenskraft: Persönlichkeitsentwicklung im Sport

So seltsam es klingen mag, aber Professor McDougall, ein sehr bekannter Psychologe und Autor zahlreicher Bücher, schrieb, dass eine offenbar sinnlose Übung wie die, täglich alle Streichhölzer aus einer Streichholzschachtel herausnehmen und diese dann einzeln in eine lange Reihe auf dem Tisch anzuordnen, eine Übung zur Stärkung der Willenskraft ist. Probieren Sie das doch einfach […]

Ziele realisieren: Persönlichkeitsentwicklung im Sport

Selbstverständlich muss Ihr Training Sinn und Zweck haben. Es geht immerhin um eine Reise zu Ihrem Ziel, dem Fixpunkt in Ihrem Geist. Angenommen, Sie wollen 1500 Meter in weniger als 4 Minuten laufen. Rennen Sie nun nicht jeden Tag 1500 Meter so schnell wie möglich, sondern teilen Sie sich die Gesamtstrecke in Etappen ein. Laufen […]

Ziele setzen: Persönlichkeitsentwicklung im Sport

Eine Leistungssteigerung kann grundsätzlich nur der Sportler erwarten, der dieses Ziel auch wirklich hat. Testen Sie sich selbst: Nutzen Sie alle Ihnen zur Verfügung stehende Zeit wirklich für sportliche Aktivitäten? Beispiel: Sie haben einen 8 – Stunden – Tag auf Arbeit, der nur von einer Stunde fürs Mittagessen unterbrochen wird. Sitzen Sie nun die ganze […]

Ziele: Persönlichkeitsentwicklung im Sport

Leistungsfähigkeit im Sport ist nur für Extremsportler wichtig? Irrtum. Alle Menschen profitieren von einer höheren Leistungsfähigkeit. Eine trainierte und gesunde Muskulatur lässt Sie nicht nur leichter (an sich selbst) tragen, sondern bewahrt Sie auch vor Verletzungen im Alltag oder in Ihrer Freizeit. Zudem sind Sie im Alter viel fitter und kommen länger allein zurecht. Viele […]

Vom Traum zum Ziel

Was ist dein Traum? Möchtest du deiner Vision einen Schnellstart geben? Schreib deine Ziele auf und nutze die folgenden Fragen, um die Verwirklichung deines Traums zu beschleunigen. Was hat die höchste Priorität in deinem gesamten Leben? Was ist das Wichtigste für dich, das du in deiner kompletten Lebenszeit erleben, entdecken oder dir zu eigen machen […]

Ziele setzen und erreichen – Motivation

Es ist fast immer so, du setzt dir ein Ziel. Ein Ziel das du gerne erreichen möchtest. Und du bist bereit, alles dafür zu tun, damit du das Ziel auch erreichen kannst. Und dann, einige Monate später, kannst du dich nicht einmal aufraffen, auch nur 10 Minuten darauf zu verwenden, etwas für dein Ziel zu […]

Schlüsselkompetenzen für den Erfolg

Persönlichkeitsentwicklung

Erfolg kommt nicht von alleine. Um erfolgreich zu sein sollte man anderen Menschen mit Respekt und Wertschätzung begegnen. Und denke daran: Was du säst, das wirst du ernten Sei pünktlich. Wenn du dich mit anderen Menschen verabredet hast, dann sei pünktlich. Nicht umsonst heißt es: Pünktlichkeit ist Höflichkeit der Könige. Komm frühzeitig zu Verabredungen und […]

Der Weg zum Erfolg

Der einfachste Weg zum Erfolg ist Glück. So wie im Schlaraffenland. Sie machen den Mund auf und die gebratenen Tauben fliegen direkt in den Mund. Einfach so. Gustaf Gans, der Vetter von Donald Duck ist so ein Typ. Er hat einfach immer Glück. Die meisten Menschen definieren Erfolg ausschließlich im finanziellen Bereich. Jemand der viel […]

persönliche Ziele

Unter diesem Begriff werden alle Bestrebungen und Vorhaben einer Person verstanden, die diese in der Zukunft erreichen möchte. Die für die Zukunft angestrebten Zustände sind dadurch gekennzeichnet, dass: sie einen wünschenswerten, attraktiven und motivierenden  Zustand beschreiben (Metaprogramm: hin zu Motivation) sie einen Zustand beschreiben, der konträr zu dem aktuellen, nicht gewünschten Zustand, ist (Metaproramm: weg […]

NLP – smarte Ziele

Jede Veränderung setzt voraus, dass man genau beschreiben kann, was man verändern möchte und was das Ziel der Veränderung ist. Sich Ziele zu setzen, ist besser als gar nichts.  Es gibt verschiedene Methoden, wie man sich Ziele setzen kann. eine sehr verbreitete Methode ist die Definition der Ziele nach der SMART – Formel. Sich SMARTE […]